Santé vous bien !

conseils santé et diététiques...

04 juillet 2007

Mes beaux cheveux...

Quelques gestes beauté pour les cheveux ! 1er geste : avant chaque shampoing brossez doucement vos cheveux pour éliminer les nœuds et poussière. 2ème geste : Mouillez largement votre tête à l'eau tiède en insistant sue le sommet du crâne 3ème geste : appliquez votre shampoing et faites le mousser en massant votre cuir chevelu avec le bout des doigts. N'insistez pas trop si vous avez les cheveux gras. 4 ème geste : rincez à l'eau tiède et recommencez l'opération. Si vous entendez crisser vos cheveux sous vos doigts c'est la... [Lire la suite]
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04 juillet 2007

Un bronzage parfait...

Dans la lignée de l'article précédent, comment avoir un bronzage de rêve sans mettre en jeu sa santé ? Pour conserver son bronzage le secret est de prendre soin de sa peau avant et après l'exposition au soleil. Ainsi un gommage s'impose avant de partir et au retour accompagné de crême hydratante.L'exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes et d'exposer une peau plus jeune et éclatante. Les gellules solaires et un régime alimentaire à base de carotène (carottes, abricot, tomate, mangue...) permettent de stipuler la production de... [Lire la suite]
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03 juillet 2007

Mes réflexes solaires...

Ca y est l'été est là et les vacances aussi... Mais ce soleil qui se dit votre ami peut aussi parfois devenir l'ennemi de vos vacances : coups de soleil, insolation... Ainsi en été il faut se protéger et toujours sortir couvert ;) mais surtout suivre ces quelques conseils qui vous assureront un été sans nuages... : Appliquer une crême solaire le matin avant de sortir et renouveler l'application toutes les 2 heures et après chaque baignade et n'oubliez pas les endroits difficiles d'accès comme le dos. Eviter de vous exposer eux... [Lire la suite]
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03 juillet 2007

C'est quoi votre phobie ???

Vous êtes phobique ? Ce livre est fait pour vous ! Vous voulez savoir qu'elles sont les phobies modernes ? Ce livre est fait pour vous ! Mêlant fantaisie, humour et connaissances ce livre traite des nouvelles phobies de la plus commune à la plus inhabituelle !!!Foncez !
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03 juillet 2007

Un blog qui dit vrai !

Voici un blog qui rassurera 95% des femmes : le blog de sans-régime !!! Un blog qui vous explique comment ne pas faire régime...un blog qui vous dit de vous assumer comme vous êtes...avec vos rondeurs et vos sinuosités, vos courbes et vos formes...Un blog bien quoi !
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29 juin 2007

..."mon régime"... suite et fin !

Bon je ne vous en parle pas depuis longtemps et pour cause : mon régime est, disons, arrêté, stoppé, éradiqué... En effet je sors tout juste de mes partiels et voilà 1 kilo en plus... Le grignotage, du au stress (la bonne excuse) n'aidant pas et puis d'ailleurs je n'ai absoluement pas eu le temps de faire du sport ces derniers temps (ou je ne l'ai pas trouvé ! et maintenant que je suis en vacances il fait un froid de canard !!!). Du coup j'ai décidé de ne plus faire régime ! C'est la première fois que j'ai voulu faire un vrai régime... [Lire la suite]
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29 juin 2007

La santé passe aussi par les vaisseaux...

Le système cardiovasculaire est un élément clé de votre santé, et parfois on le maltraite sans même le savoir !!! Les maladies cardiovasculaires (comme l'anévrisme, l'infarctus, les ischémies...) ont des facteurs de risque divers qui sont modifiables ou non : *Les facteurs non modifiables : le sexe : les hommes sont plus touchés que les femmes. l'âge : à partir de 45 ans chez les hommes et 55 ans chez les femmes (après la ménopause) les risques d'accidents cardiovasculaires sont augmentés la génétique : les risques sont... [Lire la suite]
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24 mai 2007

AIDS fight VIH

   
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19 mai 2007

Quelques news...

Désolée pour cette abscence prolongée mais en ce moment je suis plutôt occupé ! Pour vous tenir au courant de l'avancée de mon "régime" (je met régime entre parenthèses car ce n'est pas vraiment un régime mais plutôt une remise en forme générale...) j'ai un perdu un kilo mais je pense avoir pris de la masse musculaire (il fausrait que je m'achète un impédancemètre...).Sinon je mange tout à fait normalement (je fais même pas d'excès en ce moment...) et tout va bien !!!^^
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05 mai 2007

Dormez bien !!!

L'Homme passe 30% de sa vie à dormir ! Donc autant le faire bien... Petite description du sommeil et conseils pour mieux dormir.Le sommeil est une perte de conscience (mais sans perte de la réception sensitive) du monde extérieur, accompagnée d'une diminution progressive du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers. L'alternance veille/sommeil correspond à l'un des cycles fondamentaux chez les animaux : le rythme circadien. Le sommeil est constitué de 2 phases différentes chez l'adulte : le sommeil lent et le... [Lire la suite]
Posté par hollygirl à 11:13 - - Commentaires [1] - Permalien [#]