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Santé vous bien !
2 janvier 2008

J'ai testé...

J'ai testé...
et Deux petits livres pas chères (5,90 euros) : Le régime des paresseuses de Marie Belouze-Storm et La gym des paresseuse de Lydie Raisin dans la collection les Petits Guides des paresseuses et très utiles pour celles qui veulent faire un régime sans...
Posté par hollygirl à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 juin 2007

La santé passe aussi par les vaisseaux...

La santé passe aussi par les vaisseaux...
Le système cardiovasculaire est un élément clé de votre santé, et parfois on le maltraite sans même le savoir !!! Les maladies cardiovasculaires (comme l'anévrisme, l'infarctus, les ischémies...) ont des facteurs de risque divers qui sont modifiables...
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22 avril 2007

Glamour

Glamour
Ce mois ci dans Glamour un dossier special minceur (comme chaque année !) mais assez intéressant quand même et du coup j'ai décidé de le suivre ça marchera peut être mieux que mon régime toute seule !!! allez y faire un tour !
Posté par hollygirl à 13:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2007

vivre bien et sainement

vivre bien et sainement
Les règles d’or d’une bonne hygiène de vie 1. Ne pas attendre d’avoir soif pour boire. 2. Boire deux verres d’eau tiède au saut du lit. 3. Ne pas commencer une journée de travail sans avoir déjeuné. 4. Manger des fruits et des légumes chaque jour. 5....
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13 avril 2007

calculer votre poids idéal

calculer votre poids idéal
Votre poids idéal ?? calculer votre poids idéal avant de commencer un régime, en fonction de votre àge, taille et poids actuel ! Je viens de faire le mien : 52,5 kg donc mon objectif est tout à fait résonnable ! A vous !
Posté par hollygirl à 13:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 février 2007

Anti-fringalles

Anti-fringalles
Attendre 5 min avant de manger Boire un grand verre d'eau Préparer des bâtons de crudités à l'avance Avoir toujours sur soi une pomme (ou autre fruit ) Acheter des carrés de chocolat noir plutôt que des tablettes entières Vider ses placards des aliments...
Posté par hollygirl à 14:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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