Articles populaires – Santé vous bien !

17 février 2007

Anti-fringalles

Attendre 5 min avant de manger Boire un grand verre d'eau Préparer des bâtons de crudités à l'avance Avoir toujours sur soi une pomme (ou autre fruit ) Acheter des carrés de chocolat noir plutôt que des tablettes entières Vider ses placards des aliments...

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21 septembre 2007

Le Henné pour de beaux cheveux...

Vous voulez de beaux cheveux ou des cheveux plus épais ? Que vous soyez blonde, brune, rousse.... vous pouvez utilisez de l' henné neutre ... Celui-ci vous permettra de réépaissir vos cheveux tout en préservant leur couleur naturelle. Bon l'application...

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1 février 2008

Campagne

Juste pour parler de cette nouvelle campagne (enfin qui date un peu je suis en retard) qui aborde le sujet important de l'alcool pendant la grossesse qui doit être totalement interdit, enfin plutôt évité par le volonté de la future maman pour le bien...

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12 avril 2007

1er jour

Ce matin : un kiwi un yaourt nature sans sucres ajoutés A midi : des tomates cerises un peu de semoule avec une noisette de beurre deux quenelles de saumon un peu de pain Au goûter : Deux petits chocolat et du pain Ce soir : des artichauts à la vinaigrette...

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2 avril 2007

HPV et cancer du col de l'utérus

L'HPV ou Papilloma virus est la cause principale des cancers du col de l'utérus, et la seule protection connue est le préservatif. Voici un petit topo pour ceux que ça intéresse sur ce virus si mal connu et contre lequel il existe un vaccin désormais...

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4 mai 2007

Mon émission

Voici mon émission quotidienne, enfin presque car c'est pas à un horaire très pratique pour moi : Le magazine de la santé sur France 5 ! Pleines de bons conseils, d'infos très récentes sur la santé et de rubriques enrichissantes et très humaines.Ce magazine...

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11 avril 2007

Régime

J'ai décidé de perdre 3 kilos ! Et oui après Pâques et ses chocolats (et puis quelques excès datnt d'avant) j'ai repris les quelques kilos que j'avais perdu l'année dernière donc je me met au régime. Bon pas un régime drastique non plus mais je voudrais...

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16 février 2007

I.M.C.

La plupart des femmes veut ou envisage de faire un régime !!! Mais le besoin physique est-il réel ?? Pour le savoir calculez d'abord votre indice de masse corporelle (I.M.C.) (ici). En fait la formule est : IMC= poids/taille² (avec le poids en kg et la...

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17 février 2007

Faites du sport !!!

Combien ça vaut ?? 30 min de sexe = 48 Kcal 20 min de marche = 95 Kcal 30 min de musculation = 95 Kcal 5 étages à montés = 131 Kcal 15 min de saut à la corde = 159 Kcal 30 min de natation = 191 Kcal 1 heure de volley sur un terrain = 191 Kcal 35 min de...

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20 mars 2007

conseils pour oublier le stress

Un petit post de saison étant donne que je suis en période d'exams... Je vais vous donner quelques conseils que j'applique pour lutter contre le stress au quotidien et même le vaincre ce maudit stress ! tout d'abord e période de gros stress je garde une...

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20 mars 2007

Il y a des gestes qui sauvent...

On dit qu'on en parle beaucoup et pourtant... Il y a une recrudescence des Infections sexuellment transmissibles (I.S.T.) comme le syphillis ou les hépatites B et C, ces dernières années.Et pourtant un seul geste (et si simple) peut sauver des vies :...

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4 avril 2007

grossesse et kilos

Trop de kilos pris pendant la grossesse constituent un risque pour le bébé NEW YORK (AP) - Une femme enceinte qui prend trop de kilos expose aussi son bébé à une prise de poids excessive: une nouvelle étude américaine fait apparaître que même les kilos...

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11 avril 2007

Chlamydia

L’infection à chlamydia est la maladie sexuellement transmissible la plus répandue en France. Elle touche essentiellement les personnes jeunes sexuellement actives. Chlamydia trachomatis est une bactérie particulièrement contagieuse se transmettant lors...

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12 avril 2007

Douleurs des règles

Les symptômes : Des douleurs sourdes ou spasmodiques (avec des élancements) dans le bas de l’abdomen, qui débutent un peu avant les menstruations et persistent durant quelques jours. Parfois, les douleurs irradient jusqu’au bas du dos et à l’intérieur...

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15 avril 2007

Vaccin contre le cancer du col

Depuis juillet dernier, les jeunes filles disposent d'une nouvelle arme pour s'immuniser contre le virus du papillome humain (VPH), plus souvent qu'autrement responsable du cancer du col de l'utérus. Disponible depuis les derniers mois, sur prescription...

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12 avril 2007

produits de beauté maison !

Lotions toniques pour le visage Pelez un citron et une orange (issus de l'agriculture biologique) et découpez les peaux finement. Jetez-les dans 20 cl d'eau de source et laissez reposer toute la nuit. Filtrez et conservez ce jus dans un flacon. Vous pouvez...

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12 avril 2007

rhume des foins

Voici le printemps et le pollen qui va avec ! A cette saison tous les allergiques vont le diront : on a le nez qui coule, les yeux qui piquent, la gorge qui grattent... et même des symptômes parfois plus graves comme de l'asthme. Si c'est votre cas consultez...

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22 avril 2007

vivre bien et sainement

Les règles d’or d’une bonne hygiène de vie 1. Ne pas attendre d’avoir soif pour boire. 2. Boire deux verres d’eau tiède au saut du lit. 3. Ne pas commencer une journée de travail sans avoir déjeuné. 4. Manger des fruits et des légumes chaque jour. 5....

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24 avril 2007

La trichotillomanie

La trichotillomanie est un trouble caractérisé par l’arrachage de poils entraînant une importante perte de cheveux ou de poils. La trichotillomanie apparaît plus fréquemment chez les femmes. La trichotillomanie est parfois considérée comme un TOC mais...

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24 avril 2007

on avance à petit pas...

Je n'ai pas trop eu le temps dernièrement de faire attention à mon poids, la preuve je ne me suis pas pesée depuis deux semaines mais malgré tout je ne fais pas (trop) d'excès : un paquet de tagada seulement (et je l'ai mangé en une semaine), et un kebab...

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4 mai 2007

Donner...

Gregory Lemarchal est décédé lundi d'une maladie génétique terrible : La mucoviscidose. Cette maladie touche 1 enfant sur 2500 naissances. Brève description : Ce trouble génétique affecte le fonctionnement de l'ensemble des glandes exocrines de l'organisme...

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5 mai 2007

Dormez bien !!!

L'Homme passe 30% de sa vie à dormir ! Donc autant le faire bien... Petite description du sommeil et conseils pour mieux dormir. Le sommeil est une perte de conscience (mais sans perte de la réception sensitive) du monde extérieur, accompagnée d'une diminution...

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19 mai 2007

Quelques news...

Désolée pour cette abscence prolongée mais en ce moment je suis plutôt occupé ! Pour vous tenir au courant de l'avancée de mon "régime" (je met régime entre parenthèses car ce n'est pas vraiment un régime mais plutôt une remise en forme générale...) j'ai...

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29 juin 2007

La santé passe aussi par les vaisseaux...

Le système cardiovasculaire est un élément clé de votre santé, et parfois on le maltraite sans même le savoir !!! Les maladies cardiovasculaires (comme l'anévrisme, l'infarctus, les ischémies...) ont des facteurs de risque divers qui sont modifiables...

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29 juin 2007

..."mon régime"... suite et fin !

Bon je ne vous en parle pas depuis longtemps et pour cause : mon régime est, disons, arrêté, stoppé, éradiqué... En effet je sors tout juste de mes partiels et voilà 1 kilo en plus... Le grignotage, du au stress ( la bonne excuse ) n'aidant pas et puis...

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